Kundalini Yoga
El despertar de tu energía interior
Kundalini Yoga
Kundalini Yoga es una tecnología milenaria para despertar tu energía vital, fortalecer tu cuerpo y calmar tu mente, a través de pranayamas (respiraciones), asanas (posturas), sonido y mantra, meditación, y relajación.
Reconecta con tu esencia, activa tu conciencia y fortalece tu cuerpo.
Cómo es una clase:
Cada clase es un viaje.
Comenzamos con una pequeña preparación (tune-in),
Pranayama (ejercicios de respiración)
calentamiento físico,
practicamos un kriya (serie de ejercicios),
seguido de relajación y
meditación.
Utilizamos mantras, respiraciones (pranayamas) y movimientos conscientes. No necesitas experiencia previa. Solo disposición y un corazón abierto.
Algunos beneficios
✔️ Fortalece tu sistema nervioso
✔️ Calma la mente y reduce el estrés
✔️ Mejora la energía y vitalidad
✔️ Despierta la intuición
✔️ Te ayuda a soltar bloqueos emocionales
✔️ Te conecta con tu sabiduría interna
✔️ FORTALECE TU CUERPO, MENTE Y TU CONEXIÓN CON LO DIVINO.
Las clases de Kundalini Yoga son parte de nuestra experiencia semanal de los martes de 7:00 a 8:30 pm (hora del Pacífico).
Las sesiones pueden ser en persona o por Zoom.
Cada mes trabajamos temas distintos y a veces integramos arteterapia para profundizar la experiencia.
Disponibles en persona.
$80 Usd. por 4 clases.
Si deseas vivir la experiencia de forma presencial, puedes unirte a nuestras clases en California.
Además de la práctica, se crea una conexión profunda entre las participantes.
Somos una comunidad amorosa y consciente que se apoya, comparte y crece junta.
Muchas veces continuamos la experiencia fuera del salón con actividades creativas, charlas o encuentros especiales que surgen de manera orgánica.
Las plazas son limitadas para cuidar el espacio y la energía que compartimos.
Clase por zoom
$60 Usd. por mes.
Desde donde estés, puedes compartir nuestra práctica en vivo por Zoom y regalarte un espacio para respirar, moverte y volver a ti.
Te acompañamos a través de la pantalla para que seas parte de nuestra comunidad amorosa y consciente, compartiendo la práctica y creciendo juntas.
Prepara tu tapete y un lugar tranquilo en casa.
Nos encontramos cada semana para cultivar presencia, bienestar y conexión.
Clase personalizada
$150 Usd. por clase.
Una sesión diseñada exclusivamente para ti.
En esta clase personalizada, adaptamos cada respiración, movimiento, meditación y mantra a tus necesidades físicas, emocionales y energéticas del momento.
Trabajamos juntas desde la escucha profunda, para que la práctica se convierta en un camino real de transformación, sostén y despertar interior.
Ideal si estás atravesando un proceso personal, de salud, cambio de etapa o simplemente deseas profundizar en tu conexión contigo misma.
✨ Un espacio íntimo, cuidado y completamente tuyo.